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Stressmanagement: Stärken Sie Ihre Resilienz

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Stressmanagement: Stärken Sie Ihre Resilienz

inkl. MwSt.

 249,00

Zusätzliche Informationen

Seminar Typ

240 Minuten online

Seminar Reihe

Modul 2

Resilienz im Job bedeutet Widersprüche und Veränderungen auszuhalten, mit Rückschlägen umgehen und einem hohen Arbeitstempo standhalten können. Wie lange sind Sie damit beschäftigt im Nachgang zu grübeln, wie beispielsweise ein Konflikt im Team oder eine Diskussion zu Hause abgelaufen ist? Wie gehen Sie mit Veränderungen um?

In meinen Seminaren erhalten Sie eine theoretische Einordnung des Themas als Grundlage, verschiedene Lösungsansätze, aus denen Sie sich den oder die passenden Ansätze aussuchen können und eine Begleitung, wie Sie das Gelernte im Alltag anwenden können. Eine Hilfe zur Selbsthilfe sozusagen.

Beschreibung

Die Inhalte von “Stressmanagement: Stärken Sie Ihre Resilienz”:

  • Was ist Resilienz?
  • Wie kann Resilienz bei Stress unterstützen?
  • Welche Techniken können Sie erlernen?
  • Welche Techniken können Sie in welcher Situation anwenden und nutzen?

Ihr Nutzen:

  • Sie kennen Techniken und wenden diese an
  • Sie erholen sich schneller von stressigen Situationen
  • Sie sind widerstandsfähiger

Die Zielgruppe: 

Für Mitarbeiter, Team-oder Abteilungsleiter und Führungskräfte

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Allgemeine Anfragen

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