Wirksames Zeitmanagement - Modul 3

Zeit ist, was man an der Uhr abliest!

Für einen bewussteren und produktiveren Umgang mit der vorhandenen Arbeitszeit (und auch der Lebenszeit) benötigt man Kenntnisse und Methoden, sich selbst durch planmäßige Verfahren wirksam zu entlasten, die Zeit zielgerichteter einzusetzen, Tätigkeiten zu rationalisieren und eigene Initiative zu entwickeln, die wirklich wichtigen Dinge voranzutreiben. Erfolgreiches Zeitmanagement setzt das Bewusstsein persönlicher und beruflicher Ziele voraus. Des Weiteren sind für den effizienten Umgang mit Zeit nicht nur Aspekte wie die Nutzung von Prioritäten und die Aufgabendelegation wichtig, sondern auch Kenntnisse über die eigenen Ressourcen und Grenzen der Belastbarkeit und den Umgang mit Stresssituationen.

Produktbeschreibung

Schwerpunkte:

1. Über Stressoren und Ablenkungspotenziale im Arbeitsalltag
2. Analyse der persönlichen Zeitfresser und Strategien zur Bewältigung
3. Umgang mit schwierigen Menschen
4. Exkurs: Grundlagen des Stressgeschehens (Stressarten, Entstehung, Phasen, Reaktionen)
5. Volitions- und Antreibertest zur Ermittlung des individuellen Aktionsrahmens
6. Bestimmung des persönlichen Entspannungstypen
7. Kurzfristige und langfristige Möglichkeiten zur Entspannung kennen und nutzen lernen
8. Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans - unter Berücksichtigung eines persönlichen Entspannungsplans

Themenbereich

Führung und Softskills

Sprache

Deutsch

Lernziele

• Sie erlernen Techniken und Strategien zum effektiven Zeit- und Selbstmanagement, u.a. speziell auch fürs Arbeiten im Homeoffice.
• Sie analysieren Ihre individuelle Zeiteinteilung und ermitteln Ihre persönlichen Stärken und Optimierungsbereiche.
• Sie leisten einen intensiven Transfer der erlernten Techniken in den Arbeitsalltag durch Übungen und Fallbeispiele.
• Sie lernen ungeplante Ereignisse ohne großen Aufwand in den Tagesablauf zu integrieren und dennoch Ihr Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresziel zu erreichen.
• Sie erweitern und optimieren Ihre Arbeitstechniken und verlieren dabei Ihr eigenes Wohlbefinden nicht aus den Augen.
• Sie erlernen einen gesunden, wirksamen Umgang mit den besonderen Anforderung, die das Arbeiten im Homeoffice abverlangt.

Teilnehmerkreis

Fach- und Führungskräfte, eben alle die, die tägliche Flut an Informationen und Aufgaben einfach leichter meistern wollen.

Voraussetzungen

Headset, Computer/Laptop mit Kamerafunktion, Das Fachbuch „Es ist Ihre Zeit!- Das Beste aus Selbst- und Zeitmanagement.“ ist 2020 erschienen. Ein vom Autor signiertes Exemplar erhalten Sie gratis bei Buchung des Seminars.

Keywords

Zeitmanagement, Selbstmanagement, Selbstorganistation, Planung, Zeitwahrnehmung, Büromanagement, Emailflut