Personal Training - Probetraining

Als ganzheitlicher Personal Trainer biete ich Ihnen ein professionelles sowie individuell auf Sie zugeschnittenes Personal Training an. Hier gebe ich Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Leistungen völlig frei und unverbindlich zu testen.

Die Trainingseinheit geht ca. 1 Stunde lang und kann entweder in meinem Studio oder auch draußen in der freien Natur absolviert werden. Eine kurze Anamnese ist inklusive und wird nicht gesondert abgerechnet.

Bitte wenden Sie sich nach der Buchung wahlweise entweder telefonisch oder per Mail an mich, damit wir uns persönlich kennenlernen und alles Weitere besprechen können. Alternativ hinterlassen Sie mir Ihre Kontaktdaten und ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen. 

Produktbeschreibung

Das Personal Training ist für jedermann geeignet – vollkommen unabhängig von Ihrem Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand!

Zu Beginn der Zusammenarbeit wird zuerst eine ausführliche Anamnese sowie eine gründliche sportmedizinische Untersuchung durchgeführt. Anschließend werden zusätzlich weitere wichtige Informationen erhoben, damit ein erfolgreiches Training möglich und ein Trainingsfortschritt messbar wird.

Dazu zählen insbesondere:

- Die Durchführung einer präzisen Körperanalyse

- Die Überprüfung Ihrer Herz-Kreislauf-Kapazität

- Die Berechnung Ihrer Maximalkraft

- Die Umfangsmessung

- Eine Messung Ihres aktuellen Startgewichts

Selbstverständlich werden während der Zusammenarbeit regelmäßig Leistungskontrollen durchgeführt, um genauestens überprüfen zu können, welche Erfolge Sie bereits erzielt haben.

Dies ist zum einen für den Trainingserfolg essenziell und zum anderen für Ihre Motivation sehr wichtig. Sie werden sich unglaublich gut dabei fühlen, wenn Sie klare Daten haben, die beweisen, dass Sie Trainingsfortschritte gemacht haben. Aber auch ohne Zahlen werden Sie zweifelsohne einen positiven Unterschied an und in Ihrem Körper feststellen.

Das 1:1 Personal Training ist für jeden Menschen geeignet, der sich noch selbstständig bewegen kann.

Die Intensität wird immer individuell angepasst. Das bedeutet, dass es unerheblich ist, ob Sie bereits Trainingserfahrung vorweisen können oder nicht – es ist bedenkenlos für jedes Leistungslevel geeignet.

Das Training selbst kann absolut flexibel an verschiedenen Orten stattfinden – ob in meinem Studio, Ihrem Fitnessstudio, an der frischen Luft, bei Ihnen zu Hause oder online. Hierbei sind uns absolut keine Grenzen gesetzt. 

Themenbereich

Sport und Fitness

Sprache

Deutsch

Lernziele

Personal Training ist eine sehr individuelle Leistung und verfolgt zahlreiche Ziele, abhängig von Ihren persönlichen Ambitionen. Hauptsächlich geht es um Ihre Gesundheit. Folgende Lernziele können erreicht werden:

➞ Ihre Gesundheit auf natürlichem Wege zu erhalten.

➞ Ihren Körper die Form zu verleihen, nach der Sie sich sehnen.

➞ Ihre mentale Stärke auf ein neues Level zu bringen.

➞ Ihren Energiehaushalt zu optimieren.

➞ Ihren Stresspegel abzubauen.

➞ Ihren Schlaf zu verbessern.

Teilnehmerkreis

Alle - jeder ist herzlich eingeladen.

Voraussetzungen

Sportbekleidung, Handtuch, Trinken

Keywords

Personal Training, Gesundheitstraining, Rehatraining, Gesundheit, Sport, Fitness